Правила расчёта ИМТ (Индекса Массы Тела)

Массу тела (в кг) определяют на медицинских весах натощак, с точностью до 0,1 кг,
после опорожнения мочевого пузыря и дефекации. Клинически значимыми является
потеря массы тела на:
• 1–2 % — в течение 1 недели,
• 5 % — в течение 1 месяца,
• 7 % — в течение 3 месяцев,
• 10 % — в течение 6 месяцев.
Индекс массы тела или индекс Кетле (ИМТ) — отношение фактической массы тела
к длине тела, выраженной в м 2 . Согласно определению ВОЗ, «нормальным диапазоном,
при котором риск проблем со здоровьем наименьший, является ИМТ от 18,5 до 25 кг / м 2».
При этом нижняя граница ИМТ коррелирует с возрастом: до 30 лет — 18,5 кг / м 2;

от 30 до 60 лет — 19,5 кг / м 2; старше 60 лет –21 кг / м 2 . Также индекс Кетле дифференцируется по этнической принадлежности.

Формула расчета индекса массы тела (ИМТ)

Для того, чтобы узнать свой ИМТ необходимо лишь свой вес в килограммах  разделить на квадрат роста в метрах.

ИМТ = ВЕС / РОСТ²

Формула не учитывает пол и возраст человека, несмотря на то что ИМТ мужчин выше чем ИМТ женщин, а также ИМТ выше у людей среднего возраста, а у детей и пожилых людей этот показатель ниже.

Сводная таблица значений

Интерпретация показателей ИМТ, в соответствии с рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ)

ИМТ	Категория
16 и менее	Выраженный дефицит массы тела
16—18,5	Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—25	Норма
25—30	Избыточная масса тела (предожирение)
30—35	Ожирение первой степени
35—40	Ожирение второй степени
40 и более	Ожирение третьей степени (морбидное)